「心地よさを優先する生き方、始めませんか？」

40代になってから、「快適さ」を最優先にしたライフスタイルにシフトした私。

特にこの冬はアウトドアブランド「モンベル」のフリースが大活躍しています。

寒さ知らずの暖かさと軽さで、日々のイライラも減りました。

心地よい選択が、心の健康にもつながる理由をお話ししています。

これからの季節、暮らしの中に快適さを取り入れるヒントになったら嬉しいです。

#心地よさ優先 #ライフスタイル #モンベル #mont-bell

▼自己紹介
栗林あや（いがぐりこ）
公認心理師・心理カウンセラー。
FAP療法（FAP上級）をはじめとするトラウマ療法の専門家。
カウンセリング実績900件超。
セミナー講師の運営サポート業務もこなし、自らのセミナー・イベント開催は 370 回以上、動員実績はのべ2500名を超える。
漁村に暮らす3世帯同居の長男の嫁。
何度も繰り返す"根深い悩み"を解決に導きます。


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