海鮮版虎咬豬助眠護腦 雙魚堅果包堅果齒頰留香 健康2.0 @tvbshealth20​

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食材:
鮭魚100公克、水煮鮪魚50公克、堅果醬30公克、綜合堅果粉(腰果、核桃、黑芝麻、杏仁)50公克、綜合生菜50公克、番茄半顆、昆布醬油少許、泡菜少許、刈包四顆、芝麻油少許。
做法:
1.腰果、核桃、黑芝麻、杏仁用調理機打成粉備用。
2.鮭魚切片放入鍋內,用芝麻油煎熟,淋上昆布醬油後起鍋。
3.刈包蒸熟抹上堅果醬。
4.依序放入綜合生菜、番茄、泡菜、水煮鮪魚及鮭魚,撒上堅果粉後即可食用。

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