【村松佑一】スポーツ好きのためのからだ改善情報局
平泳ぎが苦手な人へ！元アジア選手権日本代表スイマーに平泳ぎのコツを聞いてきた！
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◯◯を意識して使えるようになったら苦労しないんです…。 #水泳 #村松佑一
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寒暖差が激しいこんな日には休むのも大事！ #水泳 #思い通りに動ける体を作る #村松佑一
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僕が活用してるコンディショニングがNHKで紹介されます！#ふるふる #朝すぐ本 #庄島義博 #あさイチ #NHK
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バタフライや平泳ぎ、ドルフィンキックを圧倒的に楽に速くなるための胸椎の可動域を上げるエクササイズはこれだ！
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ストロークは肩から回すな、肋骨から動かせ！ #水泳 #トレーニング #村松佑一
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手と足を動かす体幹トレーニングやってます？
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安心してください、健康ですよ(多分)
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あなたのお子さんの運動神経を劇的に変えるサービス、始めます！
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体幹を使いながら手と足を動かせますか？？体幹トレーニングはこう発展させろ！【デッドバグ】
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【スイマー専門の】日本一詳しい競泳のスタートのための脚トレ解説【トレーナーが解説】
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プランクだけでは足りません！不安定な中で体幹を使えるようになるためのトレーニング #水泳 #体幹トレーニング #村松佑一
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泳いでいる時にお腹が抜けるならこの体幹トレーニングを！！
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肘を立てるなら平泳ぎやバタフライはもっと気をつけろ！！！
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【デッドバグ】泳ぐ時にお腹を使えるようになりたければプランクだけでは足りない！！手足を伸ばしてもお腹が機能するようにしていこう！ #水泳 #体幹トレーニング #村松佑一
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【教わってきたから】肩の痛みはこうして起こる！クロールの「肘を立てる」動きの落とし穴とは？【解剖学で解説】
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肩周りのコンディショニングは、筋肉を伸ばすより横に振れ！#ふるふる体操 #朝それ本 #村松佑一 #水泳 #ウォーミングアップ #体の声の翻訳者
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内ももを柔らかくするなら筋肉は縦に伸ばすより横に振ったほうがいい！〜股関節編②〜 #ふるふる体操 #朝それ本 #村松佑一 #水泳 #ウォーミングアップ #体の声の翻訳者
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筋肉は縦に伸ばすより横に振ったほうがいい！〜股関節編①〜 #ふるふる体操 #水泳 #朝それ本 #村松佑一 #体の声の翻訳者
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【ふるふる体操】今までSNSでは隠し続けていた効果抜群のセルフコンディショニングを水泳おとーさんZに体験してもらってきた！【NHKでも紹介されたよ！】
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トレーニング初心者はどっちに行けばいい！？フィットネスクラブとパーソナルジムの違いを解説しました。
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肩のインナーを鍛えるならまずはチューブを使うな！ #水泳 #トレーナー #村松佑一
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スポーツやってる人はジムに入会したらこれをやれ！初めてのジムガイド！
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筋力が強くなれば「うまく使えるようになる」わけではありません。
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ジャンプのトレーニングを始めるならまずは着地から #swiming #水泳 #トレーニング
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泳ぐためにはまずここを柔らかくしろ！柔軟性が必要な関節とは？
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怪我するぞ！マスターズスイマーが真似をしてはいけない6つの動き！
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平泳ぎで股関節をうまく使える様になりたければこの動きができる様になりたいよね！ #水泳 #マスターズ水泳 #swiming
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村松、4年ぶりに魔女トレを受けてきたってよ。
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ルームツアーならぬジムツアー！Sports Labの中身、お見せします！
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【ゼロから学ぶ】胸椎を柔らかくしたいスイマーさん必見！足趾の解剖学について解説しました！【解剖学〜足趾編〜】
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体幹を鍛えたい？腹筋よりもまずは◯◯◯を刺激しよう！ #水泳 #マスターズ水泳 #swiming
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【VLOG】新春スイムミート千葉会場に参加してきた！【2024】
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大人から水泳始めたマスターズスイマーは要注意！そのリカバリー、肩を壊しますよ！ #水泳 #マスターズ水泳 #swiming
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【ゼロから学ぶ】スタートうまくなりたければ足のアーチが大事です【解剖学】
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【水泳素人トレーナーが】ドルフィンキックを改めて習ってきたよ！【解剖学で解説するシリーズ】
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【ゼロから学ぶ】実は水泳にもすごく大事な足関節の解剖学【解剖学】
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【水泳素人トレーナーが】ついに平泳ぎを習ってきました。【解剖学で解説するシリーズ】
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【ご報告】応援してくださっている皆様へ【いい話だよ】
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【ゼロから学ぶ解剖学】膝を痛めている方必見！この動きをコントロールしないといけません。【膝関節編その2】
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【ゼロから学ぶ解剖学】膝関節基本編
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身体を柔らかくするためにアプローチすべき場所を解説しました
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【協会公認】新しい勝ち色ツールを作っていろいろ試してみた！【すごい】
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【有料級】スイマーのためのウエイト戦略 ver.2023 【だと思う】
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圧倒的に肩が楽になる！本当の胸椎回旋のエクササイズはこれだ！
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スクワットを習得せよ！股関節をうまく使えるようになるためのロードマップ【2022年ver.】
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飛び込み練習会に突撃してきた！
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水泳素人トレーナーがフィンスイミング教わりながら、動きを解剖学的に解説してみた！ビーフィン編♯1
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水泳素人トレーナーがフィンスイミング教わりながら、動きを解剖学的に解説してみた！モノフィン編♯1
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水泳素人トレーナーがバタフライ教わりながら、動きを解剖学的に解説してみた！#7-2
【村松佑一】スポーツ好きのためのからだ改善情報局
水泳素人トレーナーがバタフライ教わりながら、動きを解剖学的に解説してみた！#7-1
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【●LIVE】村松生誕祭するよ！
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ドローイン？ブレーシング？どっち？徹底解説！！
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スタートをうまくなりたい、スクワットでお尻を使えるようになりたいならこれをやれ！【トールニーリングスクワット】
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知らなきゃもったいない！股関節を柔らかくするストレッチのコツ！
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【●LIVE】あけおめ&先週のレースについてお話しするよ！
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【25m自由形】人生で2度目のマスターズ水泳大会に出場しました！【2022年1月】
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【●LIVE】クリスマスを1人で祝うトレーナーのライブ配信
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大殿筋をさらに使えるようにするなら四つん這いでトレーニングせよ。
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腸腰筋を効率的にストレッチするためのたった1つの秘訣、ご紹介します。
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【大殿筋】お尻をうまく使えるようにする、誰も知らないヒップリフトのコツ
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腸腰筋のスイッチを入れるW-upエクササイズ！
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【●LIVE】久しぶりにライブ配信するよ！
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【●LIVE】暇なおじさんと肩についてお話しするライブ配信
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【●LIVE】週末だからライブ配信する！！
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【動作改善の専門家による】水泳素人トレーナーが、バタフライを教わりながら動きを解剖学的に解説してみた！ ＃6【動作解説】
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股関節がきちんと動くようになるエクササイズをプロに聞いてきた！！
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「股関節の動きをよくするにはどうしたらいいのか？」を股関節のプロから直接聞いてきた！！
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【●LIVE】腕を上げた時に肋骨が浮いちゃいけない理由とは？
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【●LIVE】週末だよ！ライブ配信のお時間です！
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股関節の動きをよくするために知っておきたい連動する関節とは？
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【ゼロから学ぶ解剖学～股関節編～】股関節の動きを出すためには股関節を〇〇ること！
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ゼロから学ぶ解剖学【股関節編】～基礎解剖～
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皆さんの身体をさらに進化させます【チャンネルメンバーシップについて】
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【質問箱に】ルーティーン・ウォーミングアップの順番で意識していることは？【動画で解説】
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骨盤をスムーズに動かす！骨盤の前後傾をコントロールする練習
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「泳ぐときの骨盤、どうしようか」っていうのを今の時点で考えてることを話す。
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姿勢が良くなり体幹が機能し始める！骨盤の後傾を改善する方法。
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【●LIVE】登録してくださってる方々に感謝するライブ配信【1000人記念】
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『胸椎伸展』の大きな２つの落とし穴
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背泳ぎのスペシャリストに勝ち色診断してきた！【FSEM】
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【動作改善の専門家による】水泳素人トレーナーが、バタフライを教わりながら動きを解剖学的に解説してみた！ ＃5-2【動作解説】
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【動作改善の専門家による】水泳素人トレーナーが、バタフライを教わりながら動きを解剖学的に解説してみた！ ＃5-1【動作解説】
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水泳素人トレーナーが人生で初めての水泳自由形のレースに出場してみた！
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【●LIVE】人生初レース、終わりました
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村松、本音で語ります。
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【勝ち色・勝ち味】FSEM開発者・庄島義博氏にFSEMについていろいろ聞いてみた！
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骨盤の歪みの原因とは？？わかりやすく解説してみた！
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骨盤のゆがみって何？本当に歪むの？わかりやすく解説！
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骨盤が歪むとどうなる？矯正するメリットって？骨盤の基礎解剖を徹底解説！
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肩こりや股関節も楽になる！「食いしばり」を30秒で楽にする簡単ケア！
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【2020年版】最強のウォーミングアップルーティーン、教えます【要保存】
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【動作改善の専門家による】水泳素人トレーナーが、水泳を教わりながら動きを解剖学的に解説してみた！ ＃4【動作解説】
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腕で上がるな、背中で上がれ。
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背中、使えてる？自宅でできる広背筋を鍛えるエクササイズ！
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【スポーツマンなら】ベンチプレスのフォーム徹底解説【これでやろう！】
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その腕立て、大胸筋に効いてる？パワーを生み出す大胸筋に刺激を入れる！
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スイマーさん必見！肩がめちゃくちゃ動かしやすくなる胸椎の整え方！
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【●LIVE】週末！ライブ配信のお時間です！
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【●LIVE】週末！ライブ配信のお時間です！